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开云体育app 9.2万内地生, 抢3万个岗亭：港八大在读的我, 成了实习百姓

内地留学生在香港其实有不少实习契机，尤其是外企和中资公司。

但契机多不代表门槛低，全英文口试是又一谈坎，不少内地生雅念念成绩过关，真到了濒临语速赶紧的口试官如故会卡壳。至于粤语，在某些港资公司险些是标配，一句“讲国语”就可能让简历石千里大海。

作家：Tiana；本文开头：公众号“外滩莳植”（ID：TBEducation）。

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对许多在港内地留学生而言，找到一份实习就像抢一张职场“早鸟票”，契机稍纵则逝。

港华文硕士生Sarah在两个月内投出第300封简历后，终于收到了在香港的第一份实习offer；

而有的东谈主投出800封简历，依然一无所获。

启德《2025中国香港肄业论说》流露，2024/25学年香港非腹地学生东谈主数已达9.2万东谈主，其中讲课型硕士占比过半，达到4.91万东谈主，本科生也卓越2.3万东谈主。

张开剩余89%

对他们而言，一年学制意味着入学即秋招，必须“抢跑”；而不少本科生则从大二大三就运行卷入这场实习大战。

CTgoodjobs拜谒同期标明，约54%的企业缠绵招聘应届毕业生，其中仅四成支配的雇主只愿招1东谈主。岗亭有限，“粥少僧多”成为执行。

而《南华早报》独家揭露了2025年的香港求职市集上最令东谈主懆急的真相：9.2万东谈主，抢全港3万个岗亭。一场莫得硝烟的抢位战，早已打响。

报谈称，由港八大共同运营的“荟萃机构职业信息系统”（JIJIS）发布的数据流露，2025年全港可供毕业生苦求的初学级职位，唯有30，798个，比上一年暴跌55%，创下5年新低。

当统统东谈主都想抢一张“职场早鸟票”的时候，一纸签证仅仅第一谈坎。委果的锻练、成长与抉择，才刚刚拉开序幕……

一、拿到offer那天

我的签证过期了

“你的签证过期了。”

Sarah站在入境事务处的窗口前，一度以为我方听错了。附近毕业，香港华文大学金融硕士的她前后投出300份简历，才终于拿到在香港的第一份实习offer。

她在外交媒体上纪录过那段日子：每天刷新邮箱、反复修改求职信、在招聘软件上不断送达。拿到录取告知那天，她以致仍是运行想象从实习公司的落地窗俯视香港九龙的边幅。

Sarah在社媒上共享找工日志

直到入境事务处明确告诉她，学生签证已过期，且无法展期。Sarah其后试图与公司磋商展期，以便补办学签，最终如故相易失败，实习经历没了。

在香港，非腹地学生正当实习需要入境事务处签发的“不反对告知书”（NOL）。

诚然，2024年起计策有所放宽，25fall起，入学的本硕重生不再需要单独苦求NOL，念书工夫可解放兼职实习，无时长和场所适度。但有一条永久没变：必须持有有用的学生签证，NOL才非常旨。

毕业于香港科技大学，目前在香港从事HR职责的Kelly（小红书@港版小鹰）也直言，关于内地实习生，公司在办理入职时“独一的硬性条件，便是学校开具的NOL讲解。莫得这个，入职手续就办不了。”

但即便签证有用、NOL在手，能不成去实习，还要看学校的课程安排和休学计策。

香港各高校轨则，非腹地生从事实习的前提是在矫厚爱注册、保持全日制学生身份；一朝实习时刻与通俗讲课时刻冲破，部分学校就会要肄业生苦求休学，才能全职实习。

香港理工大学硕士生Amy就碰到了这么的窘境。在拿到四大司帐师事务所之一普华永谈（PwC）的实习offer后，她发执行习期与中枢课程透顶重迭。把柄港理工的轨则，她若想选择这份全职实习，险些必须苦求休学。

暂停学业至少一个学期，这意味着她会延伸毕业，并要寥落承担一学期数万港币的膏火与生涯费。“晚一学期毕业，就多一学期的支拨。”这笔经济账，Amy反复算了好几遍。

韩剧《未生》剧照

让她最终忍痛祛除这份艰苦珍惜契机的，不仅仅目下的资本。

对Amy和许多内地学生而言，赴港留学的主见，远不啻一纸证书。他们更敬重的，是毕业后能借助IANG签证留港职责，并最终积聚满七年“粗糙居住”时刻，得到香港永久住户身份。

而休学导致的毕业延伸，会径直推迟她苦求IANG签证的时刻，进而影响统统这个词“七年永居”的计算节律。在她和家东谈主的永恒蓝图中，一份短期实习的权重，不得不让位于更进军的永居身份的获取。

可是，闯过这些轨制关卡，拿到那张宝贵的职场“早鸟票”，仅仅第一谈门槛。委果抢到票的东谈主很快会问下一个问题：这张票，到底值不值？

二、当职场“早鸟票”是假的

港大在读本科生Tina，简历上仍是有四段标的透顶不同的实习经历。“看到契机就投了，先上车再说。”她说。简历投得多了，Tina也摸出一些门谈。

比如，一段内地四大司帐师事务所的实习经历，其认同度并不比香港原土事务所低；

而海外投行的实习，在内地办公室实习的认同度略小于香港，但差距莫得想象中悬殊；

金融类专科尤其如斯，不论是审计如故参谋岗，简历上的“四大”标签都能通用。

换句话说，在内地攒下的经验，拿到香港通常管用，只不外，参谋岗的门槛比审计更高一些。

“况且实习薪酬永逝确实很大。”Tina直言，“学期兼职的时薪多在65-80港元，寒暑假实习月薪粗糙在8K-12K港元。但不少中小公司的文职岗，时薪也就比法定最低线42.1港元越过少量点。”

至于政府类实习，小编查阅公开汉典发现，月薪深广在11，500港元支配，每周需职责44小时，开云体育app官方最新版折算下来时薪仅比法定最低线越过十几港元。

问题是，大多半东谈主还没来得及摸清这些门谈，就仍是急着上车了。

港八大大二在读学生橘子在邮箱里收到了某面向香港大学生的实习缠绵，顺手报名。奇怪的是，堪称需要口试的姿色，她没插足任何口试就收到了offer，但前提是得交1000元押金。

在她盘问帖的褒贬区，很快有东谈主身先士卒：“刚退团，押金还被扣了。岗亭没得挑，公司小、没工资、学不到东西，雇主性情还差，投诉后才反璧押金”。

最终，橘子没去。但不是统统东谈主都会在掏钱之前问了了。

港媒报谈，又名19岁港校大一女生在LinkedIn上找实习契机，踏入了一场全心想象的骗局。对方以“磋商助理”职位为饵，安排全英文相易、40分钟“专科入职培训”，并三次用小额“佣金”获取信任，最终诱使她转账近19万港元。

这骗局的可怕之处，在于它用厚爱邮件、专科详备的培训、合理的薪酬，遽然了年青东谈主的信任。

络续在社媒共享香港求职干货的HR Kelly领导，目前好多骗局对准的恰是大学生实习/求职的懆急。“正规实习从不条件先交押金、培训费或保证金，任何先付款的职责都是高危信号。”

至于正规渠谈，学校职业中心是第一站；LinkedIn和JobsDB是主流平台，但需寄望官方认证标识。

谈及漫天掩地的“香港内推实习”，Kelly坦言，靠谱的内推如实存在，如学友直推、教师推选，这类渠谈经常真实有用。

但脚下更多所谓的“内推”，其实是中介包装出来的隐形告白。打着“里面通谈”“纵贯口试”的旌旗收费，有的以致伪造内推邮件和口试邀请。“那不是内推，是贸易。”Kelly说。

而躲过了骗局，选对了标的，内地生恰当香港的职场节律，才是更漫长的那一关。

三、有东谈主合手狂，有东谈主孕育

算作HR，Kelly不雅察到，内地留学生在香港其实有不少实习契机，尤其是外企和中资公司。

但契机多不代表门槛低，全英文口试是又一谈坎，不少内地生雅念念成绩过关，真到了濒临语速赶紧的口试官如故会卡壳。至于粤语，在某些港资公司险些是标配，一句“讲国语”就可能让简历石千里大海。

而迈过讲话关，更深的磨合从坐进那张工位才委果运行。

从本科到硕士，Lionel攒下了五段实习，横跨内地与香港。他的感受很径直：“假期多点，待遇比内地好点，对牛马打工东谈主的保险更完善。”在香港，放工后不接职责电话被视为理所天然。

但这种私东谈主时刻不被猖狂侵占的“作念小动作”，并不料味着职责自己平缓。超时职责、假期偏少和职责压力大，仍是香港打工仔的职场常态。

据全球东谈主力资源网站Remote.com发布的《2025全球职责生涯均衡指数》，在60个国度/地区中，香港的职责生涯均衡水平仅排行第44位，过期于以高压职场著称的日本，与中国内地比较，也仅是稍好少量，远称不上平缓。

这种复杂的职场文化，落在每一位内地生身上，呈现出天渊之别的两面。

Emma是被压垮的那一个。实习第二天，她就被条件安逸负责一个从零运行的编程建筑姿色。莫得交代文档，莫得东谈主带，以致没东谈主告诉她法式在那里，唯有一份PPT和一句“我方搜检”。

“我戒备发问，换来的是一句阴阳怪气：‘这个很难作念吗？’我仅仅个实习生良友啊。”她对小编倾吐谈。Emma快乐地说着，“其后我才显然，他们期待的是你我方去悟。”

对比在内地实习时，有东谈主带、有东谈主教、有东谈主告诉我方每一步该作念什么，Emma合计，在香港的实习，我方更像个被扔进深水区却不会拍浮的东谈主，一到工位充满了懆急与自我怀疑。

港华文本科生Fiona的感受则天渊之别。“专科时极其专科，每个东谈主都像精密仪器中的一个齿轮，严谨、高效；但消弱时，环球一王人拼奶茶、聊周末爬山和看剧，也绝顶接地气。”

通常是一边上课一边实习，Fiona从当先的七手八脚，到其后迟缓找到了节律，全靠侥幸地碰到了带教。

带教不会因为她是学生就减速节律，镌汰职责条件，而是让她从市集调研到客户会议全程参与，真实感受职场运转。“高压反而逼出了我的后果”，Fiona其后回忆说。

《跳槽的魔王大东谈主》剧照

但当实习期终了、毕业季降临，留如故走，仍是每个在港内地生不得不濒临的问题。

有东谈主被高压和文化各异击退，准备回流内地；有东谈主则暗示：“在香港生涯深刻就离不开这种有次第感和限制感的环境，很难再回内地再行恰当。”

也有东谈主的想法更肤浅。Lionel告诉小编，他攒实习，并不全是为了那张永居门票。

“便是想让简历厚少量，我方也能在真实职场里检修一下。留住来天然好，但这段经历自己就仍是是收货了。”

归并座城市开云体育app，归并群赶路的东谈主，有东谈主合手狂，有东谈主孕育。闯往时是成长，闯不外去是经验。但不论哪种结果，都比站在原地更接近谜底。

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